为了解我院学生的心理健康情况，帮助同学们对心理问题有一个正确认识,2020年11月24日晚上7点，我院于中文楼402教室开展“阳光心理”主题心理讲座。此次讲座由心理健康中心黄婧老师主讲，我院20级3、4班全体同学参加讲座。

活动伊始，黄婧老师以“什么是长大”这一问题与同学们进行互动，引入了此次讲座的主题，随后她向同学们介绍了什么是心理学即脑科学，解释了思维与成长的关系，并希望同学们能够重视心理健康。

讲座过程中，黄婧老师从自我评价、自我价值，两个方面向同学们进行了具体讲解。她强调同学要积极看待自己，增强自信与勇气，并向同学们提出了增强自信的建议。讲座过程中，为了让同学们能真切地体会到心理对抗与包容的感受，活动组织了一场小游戏，提倡同学们以包容的心态对待关系。随后黄婧老师向同学们提出了四点建议，第一：多鼓励自己；第二：多角度看待问题；第三：多读书，列读书计划；第四：找自己的优势并发挥，培养内在力量。最后，黄婧老师表示，希望同学们能学会主动的适应，提高认知，转变思维，积极看待自我与世界。

此次讲座，黄婧老师通过丰富的案例讲解，让同学们了解到了情绪行为产生的原理，也对心理学有了一定的认识，为同学们日后的心理问题的解决与健康发展打下了基础。

文/孙雪梅  图/唐燕玲  初审/姚雨薇  终审/李友莉